أمراض اللثة وطرق الاعتناء بيها

بواسطة | سبتمبر 9, 2021

ألم الأسنان صعب حد يتحمله لفترة طويلة عشان كده كل دكاترة الأسنان بتنصح بالعناية المستمرة بالأسنان وصحة الفم.
ولما بتسمع إنك لازم تعتني بصحة فمك بييجي في دماغك الاعتناء بشكل الأسنان، ولونها، طولها ومعالجتها وهكذا، وده طبعاً شيء إيجابي ومهم. لكن من الضروري كمان إنك تحافظ وتقوي اللثة عشان تقدر تواصل يومك بدون ألم وفي نفس الوقت هتحافظ على صحة أسنانك على المدى البعيد.

أمراض اللثة

أمراض اللثة هي أحد مشاكل الفم الشائعة واللي خطورة نتايجها بتبدأ من ألم الأسنان وصولا لفقد الأسنان وممكن لا قدر الله توصل لسرطان اللثة. والتدريج ده بيختلف باختلاف مرحلة المرض نفسه.
أمراض اللثة بشكل أساسي هي عبارة عن 3 مراحل أولهم مرحلة التهاب اللثة ودي المرحلة الأكثر شيوعاً.

إيه هو مرض التهاب اللثة؟

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن طحن الأسنان.

 إيه هو مرض التهاب اللثة؟

التهاب اللثة هو مرحلة مبكرة من مراحل أمراض اللثة وده بيحصل نتيجة تكون اللويحات على الاسنان ودي ببساطة مادة لزجة من البكتيريا بتتكون نتيجة اختلاط الأكل باللعاب، لو اللويحات أو المادة دي تراكمت بتنتج مواد سامة بتعمل تهيج في اللثة اللي بعدها بيأدي لالتهاب اللثة.
والتهاب اللثة لو متعالجش بسرعة وبشكل صحيح ممكن يؤدي لالتهابات في دعامات الأسنان ومنها لفقد الأسنان ومشاكل تانيه في الفم.

 التهاب دواعم الأسنان (من درجة بسيطة إلى متوسطة)

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

دي مرحلة بيكون بدأت فيها اللثة تلتهب أكتر وتنزف وده بيحصل نتيجة إن السموم البكتيرية تراكمت وجسمك بيبدأ بعدها يفكك ارتباط اللثة بالسن وده بيأدي لابتعاد اللثة عن الأسنان.
العلاج في المرحلة دي حيوي جداً ومؤثر.

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

التهاب دواعم الأسنان (مرحلة متقدمة)

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن طحن الأسنان.

التهاب دواعم الأسنان (مرحلة متقدمة)

في المرحلة دي بتزيد تعميق جيوب اللثة وبتدمر العظام المسؤولة عن تثبيت الأسنان في مكانها. في المرحلة دي لو ملحقتش تعالجها بتفيد فيها الاسنان بسرعة.

أعراض أمراض اللثة

غالباً أعراض أمراض اللثة بتظهر وتزيد أكتر كل ما تتقدم الحالة، لكن فيه علامات بتشير لإنك في المراحل المبكرة من أمراض اللثة، وهنا في المرحلة دي كل دكاترة عيادة وايت اند برايت دايماً بينصحوا إنك تبادر بالعلاج وحل المشكلة لإنك كل ما تتأخر كل ما الأعراض هتزيد وهتأثر بشكل سلبي، حتى لو لسه مبدأتش تشعر بالألم. من أهم الأعراض اللي لازم تنتبه ليها هي:

لثة متورمة ومنتفخة

الطبيعي إن اللثة بيكون لونها أقرب للوردي، فلو بتغسل أسنانك ولاحظت إن لونها أحمر ومنتفخة أو فيها تورم ولو بسيط ده معناه إنك في مرحلة مبكرة من التهاب اللثة ولازم تعتني بشكل سليم باسنانك.

انحسار اللثة

لو لاحظت إن اسنانك بدأت تبان أطول واللثة بدأت تتراجع عن أسنانك يبقى دي أحد علامات انحسار اللثة، في المرحلة دي حتى لو مش بتشعر بالألم من الأفضل تتابع الطبيب عشان يساعدك تعتني باللثة بشكل أفضل.

رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة ليها أسباب كتيرة من أهمها مشاكل اللثة، لأن البكتيريا المتكونة والمرتبطة بالتهاب اللثة بتسبب رائحة كريهة في الفم وده بيحصل نتيجة البكتيريا وتحلل الطعام.

نزيف اللثة

وده لما بتشوف دم وانت بتنظف أسنانك بالفرشاة أو بالخيط، حتى لو مش بتشوف الدم ده باستمرار فهو علامة واضحة على وجود مشكلة في اللثة لأن اللثة الطبيعية مش بتنزف، عند المرحلة دي من الأحسن ليك متابعة دكتور اسنان وهيساعدك تقوي اللثة بالشكل المطلوب. (تقدر تستشير طبيب من عيادتنا وايت اند برايت مجانًا أونلاين)

يعني إيه تقوية اللثة؟

مصطلح تقوية اللثة معناه الاعتناء والمحافظة على اللثة بشكلها الصحي والثابت ومساعدتها متنزفش أو تلتهب بسهولة.

طرق تقوية اللثة

معظم أمراض اللثة بتكون نتيجة لتطبيق نمط حياة غلط أو فيه مشكلة، وده معناه إن بتعديلك للسلوك أو الروتين اليومي هتبقى قادر تعالج مشاكل اللثة. بمعنى أصح الوقاية هتساعدك تحافظ على اللثة بشكل مستمر وده هيحصل أما تتبع خطوات الوقاية وتستمر عليها في روتين يومك الطبيعي.

8 طرق للعناية بصحة اللثة

1- تنظيف الأسنان بانتظام

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن طحن الأسنان.

1- تنظيف الأسنان بانتظام

المقصود بتنظيف الأسنان هنا هو إزالة الجير و إزالة اللويحات أو البكتيريا اللي اتكلمنا عنها. فالدكتور المتخصص بيبقى قادر يكتشف أعراض أمراض اللثة المبكرة، وبالتالي هيقدر يعالجها قبل ما الحالة تزداد خطورة.

2-استخدام الفرشاة

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

اغسل أسنانك بعد كل وجبة. ده بيساعد على إزالة الأكل واللويحات الموجودة بين أسنانك وبين اللثة.
من الضروري جداً إن الفرشاة تكون بشعيرات ناعمة ومناسبة لفمك ومريحة عشان متتسببش في نزيف اللثة.

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

3- استخدام الخيط

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن طحن الأسنان.

3- استخدام الخيط

استخدم الخيط مرة في اليوم على الأقل بيساعد على إزالة اللويحات والأكل اللي صعب توصل ليه فرشاة الأسنان. عشان كده استخدامك للخيط بشكل منتظم هيساعدك في الوقاية من التهاب اللثة، ومش شرط وقت محدد بالليل أو الصبح المهم تستخدمه مرة على الأقل كل يوم.

4- اختيار معجون اسنان مناسب

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

من الأفضل استخدام معجون أسنان فيه مادة الفلورايد وليه ختم قبول ADA. بعد كده ، اختيار النكهة واللون ليك فيها حرية الاختيار.

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

5- التوقف عن التدخين

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن طحن الأسنان.

5- التوقف عن التدخين

التدخين بشراهة بيأدي لمشاكل كتيرة جداً في الأسنان ابسطهم التهاب اللثة، وده لأن التدخين بيسبب ضعف المناعة، فبيصعّب عملية محاربة عدوى وأمراض اللثة.

6-استخدام غسول للعلاج الفمي

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

غسولات الفم العلاجية بتقلل أو بتمنع التهاب اللثة غير إنها بتساعد على إزالة جزيئات الأكل البسيطة من الفم. فبالرغم من إنها مش بديل لتنظيف الأسنان بالخيط أو بالفرشاة إلا إنها مفيدة جداً في الوقاية من التهاب اللثة.

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

7- الحذر وقت غسل الاسنان

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن طحن الأسنان.

7- الحذر وقت غسل الاسنان

لازم تتأكد إنك الفرشاة ناعمة ومناسبة، بالإضافة لده من الأفضل اتباع الحركات المناسبة لغسل الأسنان بالطريقة اللي تساعدك تتخلص من بقايا الأقل وفي نفس الوقت اللثة متتعرضش للأذى أو النزيف.

8- فحوصات منتظمة للأسنان

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

تابع مع الدكتور المتخصص بشكل دوري على الأقل مرة كل 4 شهور.

نصائح من دكتور أسنان في القاهرة للاعتناء بصحة الأسنان - توقف عن استخدام الأسنان كأدوات.

اختار أطعمة مناسبة

الأكل اللي ممكن يؤدي لتسوس الأسنان لما بيتحد مع البكتيريا الموجودة في الفم بيزيد من احتمالية حصول التهاب في اللثة. على عكس أطعمة تانية لما بتاكلها بشكل مناسب بتحافظ على أسنانك و بتقوي اللثة وتساعد على حمايتها.

أطعمة تزيد من تقوية اللثة.

فيه أنواع أطعمة بشكل أساسي بتلعب دور كبير جداً في تقوية اللثة والمحافظة على صحتها زي:

1- الأطعمة الغنية بڤيتامين ج (Vitamin C)

الناس اللي بياكلوا كميات قليلة من ڤيتامين ج بيتعرضوا أكثر لأمراض اللثة وتطورها كمان بشكل أسرع، لأن ڤيتامين ج مرتبط ببناء الكولاجين والأنسجة الضامة في الجسم وبالتالي ده بيحافظ على اللثة قوية.
أمثلة لأطعمة غنية بڤيتامين ج:

  • الحمضيات: زي البرتقال والليمون.
  • الكيوي.
  • الفراولة.
  • الفلفل الرومي.
  • البطاطا الحلوة.
  • المانجو.

2- الأطعمة الغنية بالزنك

معدن الزنك بيلعب دور كبير في تقوية المناعة، وبالتالي تناول كميات كافية بيقوي اللثة.
أمثلة لأطعمة غنية بالزنك:

  • اللحوم الحمراء.
  • البقوليات.
  • الفول السوداني.
  • الدجاج.
  • مكسرات.
  • الأسماك.

3- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة مفيدة لصحة الجسم بشكل عام، وبالتحديد ليها دور كبير في العناية بصحة اللثة وده عن طريق حمايتها من التقرحات والالتهابات.
أمثلة لأطعمة غنية بمضادات الأكسدة

  • الخضار اللي فيه ورق زي السبانخ
  • البروكلي
  • التوت البري
  • الفراولة
  • الزبيب
  • المشمش
  • البطاطا الحلوة

4- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة

الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة مفيدة للجسم وبتحافظ على اللثة لكن لازم مراعاة أكل كمية مناسبة لأنها بتتسبب في زيادة الوزن.
أمثلة لأطعمة غنية بالكربوهيدرات المعقدة

  • الخبز الأسود
  • الأرز البني
  • الشوفان

الملخص

قبل الإصابة بأمراض اللثة ومحاولة معالجتها من الأفضل ليك المحافظة على اللثة واتباع طرق و خطوات الوقاية من البداية عن طريق الاعتناء بنظافة وصحة الفم بالإضافة للأطعمة اللي بتساعد على تقوية اللثة. بجانب إن الفحص الدوري المستمر لأسنانك هيساعدك تكتشف المشكلة وتعالجها في بدايتها. لو عندك استفسار عن أي مشاكل بخصوص الأسنان تقدر تحجز دلوقتي استشارة مجانية أونلاين من هنا مع دكتور متخصص في عيادة وايت اند برايت White & Bright Dental Center